• Esther Koning

De grote paradox van bewegen

Bijgewerkt: 17 okt 2018

We weten dat dagelijkse beweging en sporten belangrijk is voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Alleen door goed voor jezelf te zorgen, dus ook op gebied van sport, kun je pas 100% de persoon zijn die je wilt zijn voor familie en vrienden. Dat lijkt misschien soms niet zo makkelijk, maar cruciaal is het wel.

"Des te drukker en uitdagender je werk, des te minder tijd je overhoudt voor sport"

En juist daar zit de grote paradox: want des te drukker en uitdagender je werk, des te minder tijd we overhouden voor sport. Maar juist dan kun je niet niet sporten, want dat gaat ten koste van je succes. Die dagelijkse beweging (rondje wandelen, fietsen) en sportmomenten zouden tot je gewoontes moeten behoren, net als douchen. Als je dit regelmatig blijft doen zal je merken dat je als persoon hier van profiteert en er juist energie van krijgt. En dat werkt door in je werk en privéleven. Kortom, je denkt: ‘ik heb geen tijd voor dat sporten’, maar het gaat je ongetwijfeld juist tijd en energie opleveren.











0 keer bekeken
  • Black Instagram Icon

Bel me vrijblijvend voor een afspraak of meer informatie: 06 218 49 644

of mail me op 

esther@estherkoning.com