VQ - veerkracht & vitaliteit
'We are all a work in progress'
​
Coaching voor meer veerkracht & vitaliteit
​
Veerkracht is het vermogen om goed om te gaan met het leven. Het leven met zijn mogelijkheden, belemmeringen, kansen, tegenslagen, veranderingen en stress. Je bent in staat om in moeilijke tijden positief, toekomstgericht en sterk te blijven, oftewel: ‘terug of op te veren’. Veerkrachtig zijn is een waardevolle eigenschap, want het helpt je om proactief te zijn in veranderende omstandigheden en om succesvol de regie in jouw (werk)leven te houden.
​
Voor mij is veerkracht de basis om de optimale versie van jezelf te worden en een energiek en zinvol leven te leiden. Hierbij is het van belang dat je fysiek opgeladen, emotioneel verbonden, mentaal gefocust en spiritueel/zingeving afgestemd bent.
​
VQ - veerkracht quotiënt voor optimale FQ/IQ/EQ/SQ
VQ voor fysieke vitaliteit, mentaal welbevinden, emotionele balans en zingeving.
Je benut de volledige intelligentie van je lichaam; je hoofd, hart en buik vormen samen een team.
Werkwijze
Ik ben in dit proces je sparringpartner. Ik spiegel, confronteer en daag je uit om datgene
dat aandacht vraagt te onderzoeken. Mijn sessies vinden bij voorkeur plaats in de natuur.
We gaan naar buiten en (hard)lopen samen een rondje in de natuur. Het is daar mooi, stil waardoor je beter kunt luisteren. De natuur is een gratis energie- en inspiratiebron.
Door zelf in beweging te komen, komt alles in beweging. En ik beweeg letterlijk en figuurlijk met je mee, we beginnen waar jij bent. Verder dan waar je bent kun en hoef je niet zijn.
​
Het gaat om bewust te leven, weten wie je bent en authentiek zijn.
Weten wat je waarden, kwaliteiten en talenten zijn. En wat je inspireert.
Weten waar je naar toe wilt en wat je daarin belemmert.
